Ada
banyak hal yang bisa membuat kulit tampak lebih tua, salah satunya adalah
meminum kopi setiap hari. Menurut dermatolog asal New York, Dr Deborah
Wattenberg, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang harus dihindari untuk
mendapatkan kulit sehat dan awet muda. Apa saja?
1.
Merokok
"Merokok
mungkin adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada tubuh, termasuk kulit
Anda," jelas Wattenberg, seperti yang dikutip dari MSN. Nikotin dan zat
kimia lain yang ditemukan dalam merokok dapat merusak kolagen dan elastin
kulit, sehingga menyebabkan keriput dan garis-garis halus. Merokok juga bisa
memberikan pengaruh buruk pada pembuluh darah, membatasi aliran darah, serta
mengakibatkan kulit kusam. Kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan garis-garis
kerutan di sekitar mulut, menurut Wattenberg.
2.
Wine, Permen dan Kopi
"Alkohol
dan kafein bertindak seperti diuretik, yang dapat mengeluarkan kelebihan cairan
dalam tubuh, sehingga membuat kulit tampak kering dan kusam. Junkfood
mengandung bahan pengawet dan juga mengakibatkan hal yang sama," jelas
Wattenberg. Jika Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi alkohol, kopi serta
makanan cepat saji, ingatlah untuk meminum banyak air mineral. Hal ini akan
bantu menyeimbangkan kebiasaan Anda dengan kesehatan kulit.
3.
Kurang Tidur
Berhubungan
dengan poin sebelumnya, kebiasaan meminum kafein bisa membuat Anda menjadi
sulit tidur. Dan kurang tidur, memberikan pengaruh pada kesehatan serta
kecantikan kulit Anda. "Bila Anda tidak tidur, stres dapat menyebabkan
pelepasan kortisol, yang menyebabkan kulit Anda berminyak dan berjerawat, tentu
ini membuat kulit Anda tak menarik," ujar Wattenberg lagi.
4.
Kulit Berjerawat
Ketika
kulit Anda bermasalah, pastikan untuk tidak menggosok wajah terlalu agresif.
Menurut Wattenberg, jearwat bukan disebabkan oleh kotoran melainkan oleh
hormon. Oleh karena itu, menggosok kulit dengan keras tidak menyelesaikan
masalah. Sebaiknya cucilah wajah dengan produk yang mengandung salycilic acid.
"Jangan memencet jerawat, karena itu menyebabkan jaringan kulit rusak dan
bahkan membuat kondisinya lebih buruk karena masuknya bakteri yang menyebabkan
infeksi," kata Wattenberg.
5.
Tidak Mengenakan Tabir Surya
"Mengaplikasikan
tabir surya sekali sehari juga bisa berakibat buruk pada kesehatan kulit,
karena sinar matahari sangat kuat dan orang-orang banyak menghabiskan waktunya
berada di luar ruangan," ujar Wattenberg. Agar benar-benar sesuai dengan
kebutuhan kulit, tuang tabir surya dalam porsi yang cukup ke telapak tangan dan
oleskan ke salah satu anggota tubuh, begitu seterusnya. Aplikasikan tabir surya
pada wajah, tangan, punggung, dan jangan lupakan juga area bawah kaki Anda
termasuk punggung dan jari-jari kaki.
sumber
: www.wolipop.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar